天熱，多喝水。這句話沒毛?。?/h1>

來源：潤興 瀏覽：- 發(fā)布日期：2018-05-15 15:46:00【大 中 小】

網(wǎng)上流行的一個段子：感冒發(fā)燒了？—多喝水！大姨媽來了肚子疼？——多喝水！吃壞了東西拉肚子了？——多喝水！胃疼了？——多喝水！這是普遍情商不高的男生們隨口而出的一句話：多喝水！后來的小生千萬不要誤入迷途了。否則你也將會是這個下場！

但機智的翠鳥君覺得，天熱，多喝水，這句話就沒毛??！不過喝水也是有講究的。夏季多喝水，可以很好的促進(jìn)新陳代謝，起到防暑降溫的作用。但不宜大口豪飲，雖然一時痛快了，但排尿和出汗量因此增加了，會導(dǎo)致更多的電解質(zhì)流失，同時還增加了心血管、腎臟的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)心慌、乏力，尿頻等癥狀。水喝得太快太急的話，容易與空氣一起吞咽，引起打嗝，腹脹。因此合理的喝水方法應(yīng)該是少量、多次、慢飲。特別是夏天戶外活動結(jié)束后，不宜立即飲水，應(yīng)稍作休息后再做飲用 。

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