選擇天然礦泉水，至少有如下3個理由：

理由之一、有益健康

天然礦泉水既補充水分，又補充天然的礦物質如偏硅酸、鈣、鎂，長期飲用，有益健康。

人體體重60%由水組成，嬰幼兒更高，為70%以上。水在身體內每6周更新一次。既然水在體內占有這么高的分量、停留時間這么長，當然應該選擇高品質的飲用水。可以不夸張地說，人如其飲，水的品質決定了你生活的品質?，F在市面上的瓶裝飲用水品種豐富，有天然礦泉水、純凈水、礦物質水等。外觀上都是清澈透明、無色無味，一般人很難分辨這些水的區(qū)別。事實上，不同種類的水，對人體的健康還真的有不同。

(一)純凈水不含有任何礦物質成分

純凈水、蒸餾水是經過反滲透過濾或者蒸餾提純，以純?yōu)樘攸c，幾乎不含任何礦物質。長期過度依賴純凈水，有可能會造成機體微量元素攝入不足，應引起人們注意。

(二)天然礦泉水中含有天然礦物質成分如偏硅酸

市場上含有礦物質的水主要有三類，一類是天然礦泉水，另一類是人工添加礦物質的礦物質水，第三是天然水、山泉水。天然水、山泉水大多取自山川湖泊等地表水或淺層水，經過簡單過濾，含有少量的礦物質。

很多人比較難分清楚礦物質水與天然礦泉水的區(qū)別，它們都含有礦物質，但有什么不同呢?通常，礦物質水是指在純凈水的基礎上人工添加幾種礦物質制成，其含量及礦物質種類有限，對于天然礦泉水國家標準規(guī)定的某些礦物質如偏硅酸，是不允許添加入礦物質水中的。此外，人工添加的礦物質被人體吸收、利用的情況及對人體的健康的作用也尚不清楚。因此，礦物質水無法與天然礦泉水相比，在選擇飲用水的時候，要注意兩者的區(qū)別。

天然礦泉水則以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經過自然的過濾，保留了原水中對人體有益的天然礦物質(偏硅酸、鈣、鎂、鉀等)及微量元素，而且種類豐富、含量穩(wěn)定。其中，偏硅酸含量的高低，是我國鑒定天然礦泉水是否達標所采用的重要的界限指標之一。偏硅酸只存在于天然礦泉水中，不能以人工添加的形式加入到飲用水中。市面上常見的礦泉水中，偏硅酸為25.0mg/L或以上。也有一些偏硅酸含量較高的優(yōu)質礦泉水，如泉陽泉天然礦泉水的偏硅酸含量達到35-70mg/L，高于國家標準，屬于偏硅酸型的天然礦泉水。

理由之二、安全衛(wèi)生

天然礦泉水是以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經過大自然長時間的過濾和純化，不添加任何化學物，這與純凈水、蒸餾水、礦物質水等工業(yè)純化、人工添加是完全不同的。我國有很多品質優(yōu)秀的礦泉水品牌，如華南地區(qū)的益力天然礦泉水，取自周邊無污染的山區(qū)，還對周邊進行環(huán)境保護，使水源地更安全，從而保證飲水既健康又衛(wèi)生安全。

理由之三、口感佳

除了看水源、看天然礦物質含量之外，水的不同，其實還可以喝出來。天然礦泉水，由于源自天然、含有天然礦物質，有一種甘甜清爽的獨特口感，讓人從中品嘗到大自然的味道。

學會分清不同品種的水，購買時就心中有數了，選擇安全、高品質的飲用水，喝出健康，才是真正精明的消費者。

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