上班族健康喝水行程表
上班族健康喝水行程表
6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
11:00：在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！
12:50：用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22:00：睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
天然、安全、健康！訂水熱線：2388 2488。
下一篇：已經(jīng)是最后一篇了
上一篇：世界水日，你節(jié)水了嗎？
“推薦閱讀”
- 2017-11-23飲用天然礦泉水有三大理由
- 2017-11-22何時飲水是最佳時間？
- 2017-11-20飲水健康之蒸餾水
【本文標(biāo)簽】：番禺潤興水超市 番禺南沙桶裝水 礦泉水 桶裝水配送 桶裝水配送公司 潤興送水
【責(zé)任編輯】：潤興版權(quán)所有：http://meilisc.cn轉(zhuǎn)載請注明出處
【責(zé)任編輯】：潤興版權(quán)所有：http://meilisc.cn轉(zhuǎn)載請注明出處
