如何喝礦泉水預(yù)防血栓
◎水是腦血栓的最好預(yù)防藥
代表性的腦血管異常是腦出血、蛛網(wǎng)膜下出血、腦血栓三種疾病。其中，腦血管堵塞、血液流動停滯的腦血栓導致死亡的危險性很高，所以平時一定要注意預(yù)防。
也許你難以相信，預(yù)防腦血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。
◎預(yù)防腦血栓喝堿性硬水
富含鈣的堿性硬水對預(yù)防腦血栓非常有效。
喝水時間為每天起床后、上午、晚上睡前各一次，下午兩次，共五次。
每次至少喝一杯。詳細方法可見下一頁的“調(diào)理菜單”，喝水多的人一次喝200毫升左右比較合適。
需要注意的是，運動飲料等清涼飲料和茶類不包含在內(nèi)。
這些飲料會使體內(nèi)的糖分過多，其利尿作用容易使水分排出，所以實際無法達到上文要求的量。
◎天氣炎熱時要多喝水
腦血栓是由于血液中的水分不足，血液黏稠引起的血栓和腦血管堵塞。
如果患有輕度血栓，與其吃溶解血栓的藥治療，不如每天補充水分使血液中的水分充足。
雖然腦血栓的發(fā)生情況因體質(zhì)、生活習慣而異，但大多是在盛夏打高爾夫球、桑拿浴、早晨起床后等體內(nèi)缺水的情況下發(fā)作的。因此，提前補充水分十分重要。
夏天，即使不運動身體也會出很多汗，所以要注意多喝水。為了少出汗而減少喝水是一種很危險的行為。
調(diào)理菜單
早晨起床后、出汗后等，血液濃度升高，對易患腦血栓的人來說非常危險。正確地喝水能有效預(yù)防腦血栓。
預(yù)防腦血栓的喝水調(diào)理法
堿離子水、硬水（富含鈣）
早晨起床后喝一杯。
上午喝一杯。
下午喝兩杯。
晚上睡覺前喝一杯。
下一篇：已經(jīng)是最后一篇了
上一篇：不同的礦泉水適合不同的人喝
“推薦閱讀”
- 2017-11-15飲用礦泉水的分類
- 2017-11-15口渴時，身體已脫水2%了!
- 2017-11-15睡覺前后兩個時刻最應(yīng)該喝的“救命水”
