有這樣一句話(huà)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的耳邊，“水是我們的生命之源”。健康專(zhuān)家都經(jīng)常提醒我們，每天都需要喝8杯水以上，但有時(shí)候出門(mén)在外只能買(mǎi)礦泉水，今天給大伙們盤(pán)點(diǎn)幾招選購(gòu)礦泉水的辦法。

第一招：認(rèn)清礦泉水的產(chǎn)品分類(lèi)

市面充斥著大大小小的礦泉水品牌，有一些很貴有些好像很優(yōu)惠，其實(shí)有一點(diǎn)可以區(qū)別是水中含有的微量元素。例如含碘的礦泉水可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能、鹽類(lèi)的礦泉水可以調(diào)節(jié)心血管等等。大家購(gòu)買(mǎi)礦泉水可以看看標(biāo)簽上的成分可以了解一下或者上網(wǎng)了解一下各種微量元素的作用。

買(mǎi)一瓶礦泉水都有這么多學(xué)問(wèn)，告訴你不知道的秘密

第二招：區(qū)別山泉水、礦物質(zhì)水、礦泉水的概念

山泉水主要是從山體自?xún)艋纬傻奶烊凰?，相?duì)礦物質(zhì)含量少于礦泉水；礦物質(zhì)水是以自來(lái)水為原水，添加礦物質(zhì)而成，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可以看看成分表看出來(lái)。市面假冒的都是礦物質(zhì)水為主，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候需要更加注意。礦泉水是在國(guó)家認(rèn)可的礦藏開(kāi)采出來(lái)，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)在地理位置是唯一的，而且國(guó)家規(guī)定不可以用容器運(yùn)至異地灌裝，相對(duì)來(lái)說(shuō)規(guī)范一些。

第三招：了解水中的硬度。

水的硬度是指水中鈣、鎂離子沉淀的肥皂水能力。相對(duì)來(lái)說(shuō)硬水不適用于普遍中國(guó)人的體質(zhì)，除非是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大后可以選擇一下，但長(zhǎng)期飲用對(duì)日常生活還是有點(diǎn)影響。比如有些人去到某個(gè)地方，水中的硬度較高容易造成腹瀉，這就是我們所說(shuō)的水土不服了。所以看到礦泉水中顯示硬度過(guò)大，就要考慮一下。

第四招：水源地的區(qū)分

可以了解水源地的環(huán)境、水文等等，如在中國(guó)的黃金水源吉林長(zhǎng)白山屬于典型的高偏硅酸弱堿水，這種水所含的元素可以增加皮膚彈性，美容。