礦泉浴是指使用必定溫度、壓力和不一樣成分的礦泉流沐浴。

礦泉流有冷熱兩種，冷泉常屬飲用，熱泉多入浴，因為沐浴的礦泉流多有必定的溫度，故礦泉浴又稱為溫泉浴，中國2000年前成書的《山海經(jīng)》中已有溫泉的記載。古書中稱溫泉為湯泉、沸泉。礦泉不一樣于井水和通常泉流，它是一種由地殼深層自然流出或鉆孔涌出地表的化學成分，含有必定的氣體。明代李時珍曾將中國的礦泉流分為硫鬼域、朱砂泉、礬石泉等不一樣性質的泉，記敘了它們的看病辦法。礦泉流是具有醫(yī)療價值的地下水，因為它含有必定量的礦物質，或含有某種氣體，或具有較高的溫度，或許兼而有之，作用于人體，能起到必定的保健療病作用。

溫泉是大自然所提供的能健身祛病的寶貴資本。中國溫泉資本非常豐厚，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)的就有3000多處，分布在全國各個省份，現(xiàn)已建成500多所溫泉調理院，發(fā)揮了極好保健作用。

浴身辦法：

礦泉浴辦法很多，較多見的辦法有浸浴、直噴浴、運動浴三種。

浸浴

浸浴是使用最廣泛的一種辦法，可用盆浴或池浴進行。依據(jù)浸浴的部位，又分為半身浸浴和全身浸浴。

半身浸浴

浴者坐在澡堂或浴盆內，上身背部用浴巾覆蓋避免受涼，本浴法具有振奮、健壯和冷靜作用。

振奮性浴半身浴：開端溫度可由38℃～39℃，跟著機體的適應程度，每浴1～2次把礦泉流溫度下降0.5℃～1℃。在沐浴中用力沖突肌膚一起向背部灑水，全部進程可繼續(xù)3～5分鐘，浴后擦干肌膚避免受涼。本法可用于健康者和健康狀況較好的神經(jīng)衰弱及抑郁癥病人。

健壯性半身浴：此浴法與振奮性半身浴相似，肌膚沖突可不必激烈用力，水溫可從38℃～39℃開端，逐漸下降到35℃～36℃。這種浴法適用于體質較弱或久病初愈恢復期的人。

冷靜性半身浴：這種浴法的水溫可從38℃～39℃開端，跟著醫(yī)治次數(shù)添加和個別的耐受性，把水溫略降2℃～3℃，沐浴時，安靜地浸泡在礦泉流中，10～15分鐘，這種辦法具有冷靜作用，適用于神經(jīng)振奮性增高的人。

全身浸浴：沐浴者安靜仰臥浸泡在浴盆或澡堂里，水面不超越乳頭水平，避免影響呼吸和心臟功用。全身浸浴依據(jù)水溫不一樣又可分為以下幾種：

涼水浸浴：水溫在33℃～36℃擺布，8～10分鐘，這種浸浴有解熱及健壯作用，常用于健康調理訓練。

溫水浸浴：水溫在37℃～38℃擺布，15～30分鐘，這種浸浴具有冷靜、催眠、減輕血管痙攣作用，對冠心病、高血壓、關節(jié)炎等有杰出保健作用。

熱水浸浴：水溫在39℃～42℃擺布，5～30分鐘，這種浸浴對神經(jīng)振奮作用，能推進全身推陳出新，但對心臟血管擔負較大。這種熱礦泉浴對肌膚病和關節(jié)炎等于有較好作用，老年人和心血管功用不全者使用時須慎重，浴后適當歇息彌補飲料。

直噴浴

設有專門設備，病人立于距操縱臺2～3米處，術者持水槍，用1～3個大氣壓，38℃～42℃的熱水噴發(fā)全身或部分，每次3～5分鐘，本法多用于醫(yī)治腰部疾患。

運動浴

浴者在相似游泳池的大澡堂內，做各種醫(yī)療體操動作。如折腰、行走、下蹲、舉臂、抬腿等，每次20～25分鐘，每日一次。本法多作恢復功用訓練用。